噪音会损害你的听力,即使你听不见

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噪音会损害你的听力,我们来看看。这篇文章着眼于:

  • 哪些声音太吵了?
  • 你能做些什么来避免噪音造成的损害呢
  • 我的听力因为噪音而下降。现在该做什么?
  • 如果我怀疑损坏是由噪音引起的,应该怎样做?

“15岁以上的澳大利亚人中有37%的人因为接触噪音而造成听力损伤。”(NAL 2010)

噪声性听力损失(NIHL)是由于暴露在巨大的噪音中导致的听力水平的永久性恶化。

它通常发生在双耳,但可能更糟的是单耳,其中一只耳朵暴露于更多的噪音比另一只,如使用步枪或商业驾驶的窗户打开。

内耳精细结构的机械和化学损伤是由大声的声音引起的。这可能是突然的,比如一次爆炸之后,也可能是多年后逐渐发生的。大多数人甚至不知道他们的听力正在受到损害,因为这种情况是逐渐出现的。这种损害是永久性和不可逆转的,但它是可以避免的。

非霍奇金淋巴瘤的症状包括但不限于在群体中或背景噪音中听耳鸣(耳鸣)对正常声音敏感,说话不清楚,听不清远处的声音,听女性和儿童的声音比听男性声音更困难。它甚至与平衡问题有关。噪音的最大影响是你听力的高音部分。所以你仍然可以清楚地听到音量,听到像流水、汽车等和以前一样的声音。不幸的是,你听清楚讲话的能力会大大减弱。你甚至可能会责怪别人说话含糊不清,其实他们并没有。

人们常常指责噪声性听力丧失的男性有选择性听力,因为你听到一些东西比你伴侣的声音更好。

NIHL是通过做a全面的听力评估并提供完整的病人听力和健康史。

噪声性听力丧失是感音神经性听力丧失的一种原因,内耳的毛细胞会受到不可逆的损伤。下面的视频更详细地介绍了感音神经性听力损失。

所以,如果一个巨大的声音造成了损害,你如何知道哪些声音太大,并如何处理它?

这并不像给你一份要避免的声音清单那么简单。不同的因素对你患非霍奇金淋巴瘤的风险有影响。强度水平和曝光时间是密切相关的。声音越大,你能安全地听它的时间就越少。人们普遍认为,无论接触的时间长短,低于85分贝的声音对人耳都是安全的。研究表明,在没有保护的情况下,我们可以安全地听85分贝的声音最多8小时。对于大于85dbB的声音,采用3dB汇率,因此强度在85dB以上每增加3dB,安全暴露时间就减半。例如,你可以每周听85分贝的音乐40个小时,但听88分贝的音乐每周只有20个小时。

所以我怎么知道声音太大而没有测量它。一些噪声源是众所周知的我们像工业机器,电动工具,摩托车等,我们知道保护自己免受它们。当你必须提高音量才能听到自己的声音时,或者当别人可以从你的耳机里听到音乐时,声音水平可能是有害的,如果你能感觉到音乐或声音,而不是仅仅听到它,或者当你的耳朵感觉像被棉花塞住了,或者当你在一个嘈杂的地方(如俱乐部或音乐会),它会响。

你能做什么来避免噪音的损害?

  • 远离嘈杂的地方,或不要停留太久。
  • 如果你需要留下来,离噪声源远一点。
  • 如果你必须待在嘈杂的地方(比如赛车或使用嘈杂的电动工具),戴上耳套或耳塞。
  • 如果你必须经常待在嘈杂的地方,或者靠近开枪的地方,可以戴上耳塞和耳套
  • 听音乐时使用降噪耳机——这将防止噪音干扰你的音乐,然后你就可以以较低的音量听音乐。
  • 不要通过耳机过量听吵闹的音乐,MP3播放器适用80/90规则,CD播放器适用60/60规则,以确定你的每日剂量。这意味着你可以每天以80%的音量听MP3 90分钟,以60%的音量听CD 60分钟。

了解-避免-保护-管理

如果你经常暴露在噪音中,或者在某个特定事件后感到听力发生了变化,那就用你的听力筛查

不仅是声音级别和持续时间决定了损害的程度,其他一些个人因素也有影响:

  • “讨厌音乐”——当你不喜欢那些音乐或声音时,你体内的压力荷尔蒙会导致内耳发生化学变化,对毛细胞有毒。
  • 稳定状态或间歇声音-持续暴露在大声的声音比暴露在相同的声音水平间歇更有害。因此,每隔一段时间休息.......
  • 神经缺陷-可能是噪音损伤的诱因
  • 内耳供氧-吸烟和运动(高水平的健康有助于防止听力损伤)当噪音很大时,保护耳朵的耳机
  • 遗传易感性-如果你有听力损失的家族史,你可能更容易患NIHL。我们生活在一个嘈杂的世界,但我们可以防止噪音对听力的损害

因此,b由于我们是复杂的人类,噪声引起的听力损失问题也是一个复杂的处理和预防问题。

这一切都归结于适度:在适度的时间内听适度的声音......

这一切都很好,但我已经因为噪音而失去了听力。现在该做什么?

重要的是要明白,造成损伤的不是你所感知到的响度,而是进入内耳的声波的大小。因此,由于听力丧失而不能听到噪音,并不能保护你免受声波能量的伤害。重要的是,你仍然要保护自己远离有害的噪音,即使你听不到那么大的声音。

助听器有帮助

不久之前,助听器在处理噪声引起的听力损失方面不是很有效。幸运的是,这已经发生了巨大的变化技术的进步

今天,有一整套的助听器是专门为噪音引起的高频听力损失而设计的。他们很舒服,不会吹口哨或阻碍你,可以帮助你即使在背景噪音中也听得更清楚

注意:助听器不是用来保护听力的。当然,它们能够控制进入耳朵的声音量,但除非你的耳朵完全被助听器堵塞,否则不能依靠助听器来保护任何自然进入耳道的声音,而不是通过助听器。由于助听器是为噪音引起的听力损失而设计的,耳道通常是畅通的,让你可以自然地听到所有的声音,而不会给你一种堵塞的感觉。

如果我怀疑是噪音引起的损坏,应该怎么办?

你的第一步是经历听力检查它可以确定是否有任何重大损害。这个预约只持续20分钟,收费25美元。

如果你已经被诊断为听力损失,并希望探索你的纠正方案,那么助听器综合评估建议。

您可以通过点击我们的预约页面还有填写表格。

来源:

www.musiciansclinics.com

Marshall Chasin (2015 Acaud Congress) -音乐家和听力损失的预防

http://www.huffingtonpost.com.au/2014/11/24/loud-music-headphones_n_6174340.html?ir=Australia

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